l?性格急躁、好胜、自制能力差的考生

l?对自己的能力缺乏信心、性格过于敏感人群

l?总希望达到尽善尽美、极度看重考试结果的考生

l?依赖性强、心理承受力差的人群

n?记忆力下降，学习跟不上

n?整天心慌意乱，易怒易哭，茶饭不思

n?睡眠质量差，饱受恶梦的困扰

n?考前严重消极情绪使考生不能发挥出应有水平，造成不良考试成绩

问：初三学生快要中考 却学不进去怎么办？????

答：这是很普遍的现象，认识到这一点，你就会知道，并不是只有你自己有这样的问题，你就会知道这种问题没有那么可怕。你对自己的要求是值得肯定的，但不应该以一种批判自己的思维去“鞭策自己”。学习很重要，但是心灵的成长更加重要，而且对于人的长远发展有很重要的意义。这样你就会知道，学习重要，但不是比较重要的。

问：我要被学习考试的压力逼疯了?

答：能拯救孩子的只有父母，父母没有做好自己，生活的不如意、不顺心、心里自卑的话就会不由自主的对孩子苛求，如果孩子在学习上也如她们生活上一样一塌糊涂，那么她们感觉生活是阴暗的，或者简直是暗无天日的，因为孩子是弱小的无力反抗父母的，父母无处发泄的苦闷便很可能从孩子这个出口喷泻而出，但孩子因为心里脆弱，会被这样的父母伤的一塌糊涂。

问：我出现记性下降。容易忘记。注意力不集中。睡觉总是做梦

答：你的失眠，更多的是因为失恋的伤痛，还是来自考试的压力呢？是不是失恋令你的专注力发生问题，无法应对考试前复习，从而产生压力和焦虑呢？对于考前压力较好的方法还是心理上的咨询与沟通。

问：4级英语考试前 压力非常大

答：很多学生在考试前都会有焦虑、失眠、出汗、食欲不振、厌考等症状，有的同学会有比较严重的强迫症，其中一种表现是明知自己的行为不合逻辑却难以克制地做某些动作，有的考生因为过于追求完美，来自目标的压力使得他们很在乎自己的成绩，也会在乎别人对自己的看法，使得自己很容易出现胃口、睡眠不好，焦虑抑郁等。给自己多一点希望，调节好心态，这样压力没那么大，考试反而能更好地发挥。