为什么我们考试会焦虑
每个人的成长都伴随着大大小小的考试，相信我们现在已经忘记了考试的内容，但是考试前那种焦虑的感觉很多人都不会忘记。为什么我们考试会焦虑呢？
一般的考试焦虑是正常的，是因为大家对于考试这个事情比较看重，我们的身体自己处于一种应激的状态，让我们可以更好的去面对考试给我们带来的挑战。但是有人会在考试面前出现严重的焦虑情绪，导致考试不能发挥出自己的真实水平，甚至有的人会影响其身体、心理健康。那又是因为什么呢？
1、个人特质。对自己要求过高，完美型人格。自信心不足，但是自尊心很强，想到考试会觉得自己力不从心，于是会变得过分紧张、焦虑。
2、客观因素。大多数父母、老师给学生们创造了一个压力很大的环境，在这样的环境下学生们非常容易产生焦虑的情绪。而且现在很多人对于一个学生的评价都是根据着学习成绩来判定的，所以考试成绩成为了大多数学生的价值体现。所以很多学生会过分在意学习成绩，面对考试会异常紧张、焦虑。
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