恐惧源于未知。
无论我们恐惧什么，其实都是我们不理解不了解也是，所以我们才害怕一件事，但我们对一件事情非常的了解，我们便不会再害怕一件事情以因为了解，我们就可以去知道如何去掌控它，但对于一件我们不了解的事情，我们没有办法去掌控它。
但是一个人的一生不了解的事情实在是太多了，我们所知真的是有限，而位置实在是太多，看起来我们的科学无论各个方面都发展的特别的繁荣，但是这个费用还是相对的，如果要存整个宇宙观来看的话，其实我们所知真的甚少。
对我们不知道的东西我们不能掌控的，所以我没有害怕，但是我们没有解决的办法，有一些我们有解决的办法，我们可以去学习我们所知的知道的理论的知识，但是我们也不知道一些事情的话，我们也就无法去学习。如果当今还没有的知识我们就无法学习到，所以我们的恐惧永远不会消失。
你为什么会恐惧？你内心的恐惧源自哪里？
恐惧的根源是什么？
人们也许其99%的恐惧，不是来自于与遗传动物性恐惧，而是来自于社会文化性恐惧。我不讲遗传性，只讲社会文化行恐惧。
这儿说的社会文化行恐惧，代表的是每个人从其所居住生存的社会文化认识中，自觉、不自觉学习到的对世界的看法，对人之间关系、对人生、对自己的看法，并逐步形成自己对理想、追求、个人价值实现7点中，用来支撑“得不到、怕失去”信念，构成了让人恐惧的根源，而恐惧有多强、多深、多广，则源自于自己核心观点中对“得不到、怕失去”视角的广度、深度、强度。
说是个人化观点，但实质上带有极强的社会化、时代化的基础影响因素，从中你可以看到每个人的理想、价值实现认同等都与其生存的社会文化紧密相连！
但是，人们却觉着天经地义的就是完全个人的观点——你看不到一点理性，因为观点来自于大脑思维的核心深处，让人觉着就是自己的观点，而意识不到被“灌输”的感觉。
得不到、怕失去，构成恐惧的大部分认知原因，再深入一层说，恐惧来源于不当认知、认知模糊！
恐惧，说白一点，表示这些情绪的综合：担心、害怕、恐怖惧怕、焦虑、不安、烦躁。
你为什么会恐惧？你内心的恐惧源自哪里？
真正的惊恐惧怕的情形很少，只有在生命遭遇到真实的威胁时才会出现，以生物性、生理性体验为多。比如你爬山到了危险的地方，但是还只有继续爬没有退路时，游泳到湖中间但已经感觉精疲力尽又无同伴帮助时，过马路时一辆车疾驰而过碰撞到你旁边的人而你幸免时。
而大部分生活中遇到的恐惧情景，是属于“担心、害怕、焦虑不安、烦躁”为多。
而导致这些轻微中度恐惧情形的，就像温水煮着的青蛙，时时焦灼而不致命，时间越久就越会将我们的生命力量耗费的精疲力尽，每日在煎熬中度过。
幸运的是，这些“得不到、怕失去”信念下所产生的担心、害怕、焦虑不安、烦躁等情绪，与一个人的认知有着很强的联系，通过你认知的拓展，能够减轻、减少，甚至避免不必要的恐惧。
得不到——一生都在追求的路上，如果追求而不得，将让我们觉着自己价值底下、自卑、被人鄙视、缺乏社会身份地位……
因而，我们拼着劲去追逐金钱的丰盛，追求比别人过得好，追求体面的身份地位，追求被人认可，追求一切别人有的东西，追求有的东西更好。
其中得不到的核心里面，我们将“得到”的定义，给弄错了位！而这个错位，却与社会主流价值观念中的错位及及相关。
攀比、不当比较、贪，是其较为重要的特点。
得到，本是一个简单的定义，就是达到自己一个明确的标准即是！但是，如今的社会中的“得到”，却包含了“比较别人”为标准，“更多”才算得到，区别的认知标准下，没有一个人能够真正的得到！
你为什么会恐惧？你内心的恐惧源自哪里？
因为你得到，别人也得到，然后一比较，大家再从头来过，谁都没有得到、满足的感觉，如此焦灼、不安，而且永无止境，每个人都累的疲惫不堪，还“永不言弃”——如此，恐惧能够消失吗？担心能够减少吗？
怕失去——好不容易得到了！但是，带着担心、恐惧的心理，时时盯着费劲千辛万苦得到的一点，耗尽了后拼搏时残存的一点精力，让自己心力憔悴到心底干涸。
正确的认识“得到”，恰当的明白“变化”，认清自己的标准不攀比，有自己的路坚定自己的内心。
当这一切你可以看懂、做到、践行的时候，那份不安的心才能淡定下来。
你所有求助于外在支撑的心理，必须要经过艰苦奋斗之后才能得到，然后又在唯恐“失去”中备受煎熬！
如此以来，你将永无宁日，又怎可以淡定平静而不恐惧呢？
恐惧的根源，在于你心的感知，在于你意识思维中的信念，在于你的焦点，在于你的践行，在于你觉知的的能力。
公安备120102000283
