咨询问题：以前是一个生，后来一定要考上全日制专升本学校，特别希望通过自己的努力被他人认可，强迫自己努力、认真学习，不顾自己的感受，后来就开始出现了各种焦虑、恐惧情绪，出现了各种强迫、恐艾症状，伴随社交恐惧症状，不敢出门见人，怕被传染疾病，影响了生活、学习，本来还要考研究生的。
解析：把自己划分为两部分，一部分是理性和意志，另一部分是身心情感。情感有被侵犯的感觉，经常处在警惕、防御和对抗的状态里，感觉危险是无处不在的，自己要小心翼翼的生活，实际上是理性对情感的长期自我控制和侵犯造成的结果。
强迫症心理分析：有强迫恐艾症状
1、目前要做的就是恢复身心情感的稳定、安全感，就是被尊重、理解、接纳和欣赏的感觉，慢慢的就能感到心安。
2、当身心放松了下来，就不会再那么偏执了，就更能够分清什么是现实、什么是虚构，强迫、恐艾症状就会减轻。
3、可以经常暗示自己：我是安全的，我不会再被控制和侵犯；我是被尊重、理解和接纳的，我可以有情绪；哪怕做错了事情，他也是能够原谅我的；他爱我是无条件的；他能够接受我目前还比较焦虑、恐惧、有症状，他愿意给我时间，养成新的习惯，并且他也会帮助我。这里的“我”是指身心情感，“他”是指理性和意志。以上的自我暗示是对于身心情感的，也是理性、意志的认同与承诺，并且把以上的自我暗示语作为基本态度和行为的方针。重要的是先改变态度，态度改变了，行为自然就会发生改变。而以减轻症状为目的方法则很容易成为理性、意志控制和侵犯情感的工具。从理性对情感的控制和侵犯、情感的戒备和防御，逐步的演变成为，理性对身心情感的尊重、理解和接纳，情感对理性的信任和认同，情感和理性逐步的成为一个和谐、统一的整体。建立相互信任的关系，成为利益共同体，共同发展、成长。
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