困扰当今中国人多，年龄覆盖面广的亚健康问题，以
失眠为首。有一项网络调查统计，68%的受调查人都不同程度地受到
失眠的困扰。这当中，绝大多数的焦虑失眠，是由于生活、工作或学习方面的精神压力和正常的睡眠节律时常被打乱所造成，也同我们的内分泌系统密切相关。
哪些人比较容易失眠呢?
1、未成年人易患睡觉失眠，少数青少年临近升学考试时，精神过度紧张发生失眠，求助于安眠药。其实，服用安眠药有时会适得其反，出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种副作用。因为未成年人正在发育阶段，新陈代谢快，长期服用安眠药会不自觉地增大药量，容易成瘾，产生耐药，影响身心健康。
2、老年人易患睡觉失眠，因为老年人失眠的原因多，比如睡眠的时间相对于青少年为少，多伴有一种或多种躯体疾病，机体的多系统功能大都减退，特别是肝、肾等重要代谢器官功能已明显衰退，长时间服用安眠药容易过量，容易产生耐药性。所以，老年人要慎用镇静安眠药。
3、贫血或血压偏低的人易患睡觉失眠，安眠药的中枢神经抑制作用和外周肌肉的松弛作用可使血管扩张，血压更低，容易诱发缺血性脑血管病。
4、轻、中度的肺、肝、肾脏疾病人群易患睡觉失眠 ，安眠药可使慢性支气管炎、哮喘通气不良和二氧化碳潴留加重。而肝、肾功能不全可使药物的代谢和排泄速度减慢，容易蓄积引起不良反应，甚至中毒。
5、体弱者易患睡觉失眠，因患慢性消耗性疾病身体较弱者慎用安眠药，因为衰弱的体质对所有药物包括安眠药的敏感性增加，耐受性降低，容易引起药物过量和不良反应。运动系统包括肌肉和周围神经病的人群安眠药抑制神经、松弛肌肉，可以加重肌无力，产生疲劳等症状。如进行性肌营养不良、慢性神经根神经炎、糖尿病和尿毒症并发严重的周围神经病人群，均应慎用安眠药。
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