人作为社会性动物，聚会、工作、面试以及像上面我们说的约会等社交活动对我们来说再正常不过，可是有一类人群在此方面却躲之不及，这就是社交恐惧症。社交恐惧症指的是当个体处在被他人关注的社交或工作场合，比如公众演讲、面试或者向老板汇报业务时，会感到明显和持久的害怕，同时伴有脸红、出汗、颤栗、恶心和注意力不集中等植物性神经功能紊乱症状，并主动采取回避行为且伴随痛苦体验。同时，他们特别害怕外界对自身的负性评价。
社交恐惧症是日常生活中较为常见的一种心理问题，属于恐惧症的一种亚性。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，这些人明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，他们极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。
社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理问题，他们总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。
社交恐惧症的危害
社交恐惧症是非常痛苦、严重影响生活工作的一种心理障碍。
许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症障碍的人却望而生畏。他们可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是人群就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得他们感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。许多社交恐惧障碍的人改变他们本来的生活，来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。
所以千万不要小看了社交恐惧症，社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理问题，这可能是因为现代人面临的生存压力愈来愈大，特别是网络时代的来临，为人们带来了新的社交领域，若长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。
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