职场人士如何摆脱事业恐高症？
事业恐高症是现代职场人士普遍存在的一种职业病。相信每个人都想在事业上越做越高，但是当真正升职的时候，要开始担心起来，我们称这种情况为事业恐高症。那么如何摆脱事业恐高症呢？下面天津圣安米悦就为大家具体介绍。
有事业惧高症的人通常有两种类型：
第一种是不敢尝试
——上司很欣赏他的能力，给他提供更高的职位，但他却说自己还没有准备好。
通常，这种人连试都不试！我们觉得他很不错，问他要不要考虑接这个任务。你看的出来他很高兴，很想接下这个位子；但是你又可以看到他很焦虑、不安。这些人对自己要求很高、能力也很强，结果考虑几天回来，他说：no。这个答案超过你的预期，你问他为什么？他说他不ready（还没准备好）。
第二种是缺乏自信
——接受了新的职位，但是碰到一些公开场合中，曝光率比较大的情形，却退缩了。他觉得自己不适合这种场合，觉得不自在。
这类人已经去试了，但是他喜欢退缩，遇到觉得不适合、不自在的场合，总会说：“xxx，你帮我去好不好？”他们“永远觉得自己不够好”，经常眉头深锁，担心很多东西，担心这做不好，那做不好。你看的出来他觉得压力很大，没办法很自在。平常他都很理性，碰到压力，整个人就变的情绪化。比方说，同事间讨论一些事，他会比较大声一点，因而人家觉得他情绪化、不理性。
天津圣安米悦心理咨询中心建议：如果您在工作生活中遇到困扰，并无法排解，建议及时寻求专业心理帮助。平时生活中多注意调节自己的情绪，养成良好的生活作息习惯。以上归纳希望对你有所帮助。当然，事态的发展往往是错综复杂，当您无法找到突破口的时候，可以寻求
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