你大的烦恼是什么
十几年前，李宗盛的一曲《近比较烦》红遍大江南北。这首歌之所以风靡一时，主要是因为引起了大家的共鸣。当时经济高速发展，生活节奏也随之加快、竞争压力增大、多元文化相互碰撞，让人们觉得烦心事越来越多。随着岁月推移，原以为度过了那段阵痛期后，生活会走上康庄大道，但近的一项数据显示，虽然生活比十几年前更富裕了，人们的烦恼却没有丝毫减少。
我们都在烦什么
日前，互动知识问答平台“百度知道”公布的一项数据显示，每天有230万人访问有关“烦恼”的问题。迄今为止，以“烦恼”为关键字的问答共有1600万条，其中890万条得到解决。具体分析起来，大致有以下几个特点：
1.“感情”烦忧热门。数据显示，110万人因“夫妻如何相处”而烦恼，紧随其后的是“跟婆婆关系不好怎么办”、“两人在一起父母反对怎么办”等，前十大“烦恼”几乎全跟情感有关。可见，在讲究人情世故的中国，如何处理人际关系是国人烦的事。
2.男人烦，女人也烦。男人的烦恼是“如何抓住女人的心”、“老婆老妈总吵架咋办”、“女人为啥觉得其他男人好”……同样，女人烦恼的也是这些事：“如何抓住男人的心”、“男人喜欢啥样的女人”“男人烦女人什么”……有网友幽默地说，让他们互相回答就完美了。
3.有家的烦，没家的也烦。当有些人为婆媳问题不胜其烦时，如何找到合适的对象，如何说服对方父母接受自己，困扰着大多数单身青年。
中国人为啥容易烦
从数据中可以看出，多数国人满心烦恼。究其原因，首先与社会资源匮乏有关。比如为了让孩子上好学校，择校费、补课费等名目繁多的开销和找关系托人，让不少人“压力山大”。在“僧多粥少”的状况下，为了争取到更好的资源，人们不得不去争抢。在这一过程中，遇到困难自然会让人心怀怨念。
其次，社会发展过快，要处理的问题和接纳的信息比以前多，无形中增加了压力。烦正是压力的一种表现。
再次，外来文化冲击让不少人追逐利益，丧失了基本道德准则，使矛盾增多。有调查显示，相比父辈，现代人更不守时，这是道德准则淡化的表现之一。在有人看来，自己的时间才是金钱，没必要在乎别人。
后，生存压力大，如房子、养老、教育这“三座大山”让不少人放弃梦想，回归平庸，更使不少人追求同质化，缺乏个性，或者原本有个性，却因为别人的眼光和压力放弃追求。
坚守、交流、有信念
适度烦恼能给人动力，明确自己的前进方向。因而，在面对烦恼时，首先要承认其客观存在性。不妨与烦恼和平共处，问问自己到底烦什么。知己知彼，才能更快地走出烦恼。
其次，国人的烦有时是浮躁引起的。诸多一夜暴富之类的案例让人忽略了成功是一个积累的过程，更忽略了成功需要失败的经验。所以，不要因一时成败而放弃梦想。要知道，人的成长是一个螺旋上升的过程，烦恼都是暂时的，总会被克服。保持平和，别让自己陷入长期烦恼，困难总会过去的。
后，常交流也是消除烦恼的好办法。将自己的不满和委屈发泄出来，有助平复情绪。跟年长的人交流还可以学习其人生经验，让自己更坚强。
需要提醒的是，如果烦恼过多，影响工作，就要咨询心理咨询师了。
天津圣安米悦心理咨询中心建议：不管是在生活、学习或者工作中，我们一定要摆好自己的心态，如果发现在自己在陷入一些胡思乱想之中后，我们在自己没办法解决的同时，我们一定要求助专业的心理咨询师的帮助，让您能够快速的走出这个痛苦的恶性循环之中，拥有良好的心态去迎接未来的挑战。
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